Йога

Йога подходит всем, как новичкам, так и людям с хорошей физической подготовкой. Йогические позы (асаны) позволяют снять зажатость и напряжение в теле за счёт вытягивания, укрепления и выправления позвоночника, его естественных изгибов.

Мы не пропагандируем йогу как философское учение, наша цель — улучшение и поддержание спортивной формы, хорошее самочувствие, поднятие настроения. Эффект одновременно легкости и силы в теле сохраняется надолго даже после первого занятия.