Тайцзи цюань — нечто большее, чем воинское искусство…
Развитие физического тела, регуляция дыхания и медитация — вот необходимые и взаимосвязанные составляющие этой практики.
Медленные, спокойные, округлые движения позволяют снять мышечные напряжения, нормализовать дыхание, уравновесить психику. Этим создаётся предпосылка для созерцания, концентрации ума и динамической медитации. Вот отличительная особенность практики тайцзи цюань стиля семьи Ян.
Желающим предлагается изучение техники начального уровня, что позволит не только оценить эффективность и красоту системы, но и приобщиться к её практике.
В программу занятий входят: