Mobile menu

Тайцзи цюань

Тайцзи цюаньТайцзи цюань — нечто большее, чем воинское искусство…

Развитие физического тела, регуляция дыхания и медитация — вот необходимые и взаимосвязанные составляющие этой практики.

Медленные, спокойные, округлые движения позволяют снять мышечные напряжения, нормализовать дыхание, уравновесить психику. Этим создаётся предпосылка для созерцания, концентрации ума и динамической медитации. Вот отличительная особенность практики тайцзи цюань стиля семьи Ян.

Желающим предлагается изучение техники начального уровня, что позволит не только оценить эффективность и красоту системы, но и приобщиться к её практике.

В программу занятий входят:

  •  Цигун – специальные упражнения, направленные на раскрепощение тела, выравнивание его структуры и создающие необходимый психический настрой для успешного изучения техники;
  •  Туй шоу («толкающие руки») – парные упражнения начального и продвинутого уровня, дающие первичное осмысление и углублённую проработку изучаемой техники;
  •  Базовая форма – технический комплекс, формирующий культуру движения, развивающий пластичность, устойчивость, координацию и умения использовать всё тело в каждом движении
Обратный звонок