Тайцзи цюань — нечто большее, чем воинское искусство…
Развитие физического тела, регуляция дыхания и медитация — вот необходимые и взаимосвязанные составляющие этой практики.
Йога подходит всем, как новичкам, так и людям с хорошей физической подготовкой. Йогические позы (асаны) позволяют снять зажатость и напряжение в теле за счёт вытягивания, укрепления и выправления позвоночника, его естественных изгибов.
Коррекция фигуры (Body Correction) — это эксклюзивная система фитнеса, созданная и рекомендованная для оздоровления женщин и мужчин всех возрастов.
Стрейчинг — это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц, развитие эластичности связок и подвижности суставов. Другими словами, это основной метод для достижения гибкости тела.